thumbnail image
broken image
broken image
  • HOME
  • O meni
  • Moj pristup
  • Rezultati
  • Usluge
  • Kontakt
  • Blog
  • Povežimo se
  • …  
    • HOME
    • O meni
    • Moj pristup
    • Rezultati
    • Usluge
    • Kontakt
    • Blog
    • Povežimo se
    broken image
    broken image
    • HOME
    • O meni
    • Moj pristup
    • Rezultati
    • Usluge
    • Kontakt
    • Blog
    • Povežimo se
    • …  
      • HOME
      • O meni
      • Moj pristup
      • Rezultati
      • Usluge
      • Kontakt
      • Blog
      • Povežimo se
      broken image
      • Izgledaj i osećaj se savršeno!


        Moje ime je Nemanja. U proteklih 10 godina sam pomogao preko 500 ljudi da unaprede svoje fizičko i mentalno zdravlje kroz personalizovani trening i plan ishrane, uz redovno merenje ključnih parametara napretka.
        Dozvoli mi da kao tvoj trener, učinim isto i sa tobom.
         

      • O meni

        Dugogodišnje iskustvo u takmičarskom plivanju i funkcionalnom fitnesu mi je pomoglo da pre svega uvidim ogroman značaj koji sport ima na fizičko i mentalno zdravlje čoveka.
         

        2013-te godine sam svoje znanje i iskustvo iz oblasti sporta uobličio u svoj klub Legionari Elite Fitness, koji posluje i danas. Ubrzo sam postao sertifikovani trener i sudija u funkcionalnom fitnesu, kao i prvak Srbije u girevoy disciplini snage 2016. godine.
         

        U potrazi za sveobuhvatnim sistemom koji bi mi omogućio da pomognem što većem broju ljudi da svoje telo dovedu u zdravo stanje, ključni doprinos u mojoj potrazi su bili moji mentori. Jedan od njih je Karlos Kastro, osnivač globalnog pokreta Strength Community. Karlosovo iskustvo rada sa hiljadama ljudi, među kojima je i više od 30 olimpijaca i svetskih šampiona, pomoglo mi je da i sam izgradim sopstveni sistem treninga, ishrane i merenja napretka.
         

        Transformacija zdravlja mojih klijenata je jedan složen proces, tako da uz iskustvo rada sa preko 500 ljudi, trudim se da stalno stičem nova praktična znanja. Tako ćete u mojoj listi sertifikata naći sve od anatomije, metaboličke ravnoteže, najsavremenije metode istezanja, pa do metode kreiranja programa treninga koji se prilagođavaju svakom klijentu ponaosob, individualnom početnom stanju i željenim rezultatima.
         

        Najveća potvrda efikasnosti mog programa su zahvalnice da ste nekom promenili ne samo oblik njihovih tela, već i osećaj koji moji klijenti imaju o samim sebi.
         

        Radimo zajedno
        broken image
        broken image
        broken image
      • MOJ PRISTUP

        1

        Merenje

        Tokom našeg prvog susreta, izmerićemo sve: od opšteg stanja tvog tela, procenta telesnih masti, do stanja hormona i načina na koji tvoji hormoni utiču na stvaranje telesne masti. Takođe, detaljno merenje početne fleksibilnosti tvog tela će sprečiti mogućnost za eventualne povrede tokom treninga.

        2

        Lični program za tebe

        Rezultati merenja stanja tvog organizma spojeni sa tvojim ličnim ciljevima će mi pomoći da napravim personalizovan plan treninga i ishrane za tebe. Pošto ne postoje dve osobe sa istim početnim stanjem organizma i fleksibilnosti tela, tako i ne sme da postoji isti plan treninga i ishrane.

        3

        Transformacija

        Redovan trening, svakodnevno praćenje ishrane i lična podrška će biti dovoljna da transformišemo i tvoje telo. Pored fizičkog unapređenja tvog tela, vežbanje i zdrava ishrana će imati jako pozitivan uticaj i na tvoje mentalno zdravlje. (Za više informacija, naučna studija Svjetske zdravstvene organizacije).

        4

        Kontrola napretka

        Svakih 30 dana ćemo ponoviti sva merenja iz koraka 1. Tako ćemo sagledati napredak i uraditi eventualnu optimizaciju ličnog programa iz koraka 2. Nakon toga, prelazimo u novi ciklus iz koraka 3 i tako sve napred, dok ne dođemo do tela i zdravstvenog stanja iz snova.

      • background image
        background image
        background image
        background image
        background image
        background image
        background image
      • PAKETI

        broken image
        Personalizovani trening
        Lični treninzi u Podgorici, CG
         
        ✓ Merenje početnog stanja
         

        ✓ 100% personalizovani treninzi 1-1

        ✓ Plan ishrane, suplementacije i praćenje

         

        ✓ Mjesečno merenje napretka

         

        ✓ Podrška i motivacija

         

        Zatraži ponudu
        broken image
        Polupersonalni treninzi
        Treniraj sa grupom do 3 osobe u Podgorici, CG


        ✓ Merenje početnog stanja

         

        ✓ Personalizovani trening u maloj grupi

         

        ✓ Plan ishrane, suplementacije i praćenje

         

        ✓ Mesečno merenje napretka

         

        ✓ Podrška i motivacija

        Zatraži ponudu
        broken image
        Za profesionalne sportiste
        Budite najbolji u svom sportu

         

        ✓ Test snage i strukturalnog balansa

         

        ✓ Jačanje slabih tačaka i prevencija povreda

         

        ✓ Rad na snazi i specifičnim potrebama sporta

        ✓ Rad u sezoni i van sezone

         

        ✓ Plan ishrane, suplementacije i praćenje

         

        Zatraži ponudu
        broken image
        Merenje i praćenje
        Idealna opcija ako već imaš sopstveni program vežbanja


        ✓ Merenje početnog stanja

         

        ✓ Plan ishrane, suplementacije i praćenje

         

        ✓ Mesečno merenje napretka

         

        ✓ Podrška i motivacija

         

         

         

         

        Zatraži ponudu
        broken image

        Online trening
        Treniraj sa mnom sa bilo koje tačke planete


         

        ✓ Detaljan plan treninga

         

        ✓ Plan ishrane, suplementacija i praćenje

         

        ✓ Podrška i motivacija

         

        ✓ Mesečno merenje napretka (klijenti iz Podgorice)

         

         

         

         

        Zatraži ponudu
      • Zainteresovani ste da promenite svoj život?
        Zatražite besplatnu ličnu procenu vašeg fitnes stanja.

        Popunite formu ispod, budite iskreni, a ja ću rado da podelim moje mišljenje.

      • Blog

        Ovde delim savete o treningu i zdravom životu.

        Kako ubrzati proces topljenja masti!?
        Ako bih u kratkoj blog priči morao da skopim kratko najvažnije faktore koje doprinose bržem...
        7 razloga da uvedete doručak
         „Jedi doručak kao kralj, jedi ručak kao princ i jedi večeru kao siromah“ možda ste to čuli od...
        7 razloga zašto vam je potreban personalni trener?
        Postoji veoma mnogo razloga zbog kojih je personalni trener neophodan za postizanje vaših fitnes...
        Holesterol VS Jaja
        Jedan deo holesterola se nalazi u ćelijskim membranama, gde modulira fluidnost membrane, a drugi...
        5 faktora energije i koncetracije za trening
        Kada ljudi govore o energiji, uglavnom misle na kofein i energetska pića. Oni svakako pojačavaju...
        5 stvari koje vam mogu poremetiti napredak u treningu
        U ovoj blog priči, odlučio sam da na jednom mestu skupim pet najvećih protivnika napretka u...
      • Povežimo se

        broken image

        Instagram

        broken image

        Facebook

        broken image

        Whatsapp

        broken image

        Linkedin

      Lično

      O meni

      Moj pristup

      Za klijente

      Moje usluge

      Rezultati

      Kontakt
      +382 68 825 634

      nemanjas.fit@gmail.com

      © 2011-2021, Nemanja Šutanovac

        Cookie Use
        We use cookies to ensure a smooth browsing experience. By continuing we assume you accept the use of cookies.
        Learn More